【驚愕】朝洗顔しないことによる5つのデメリットを医学生が解説

ぽっぽ

朝洗顔しない方がいいって聞いたんだけど本当?

今回は、こんな悩みを解決します。

本記事の内容

  • 朝に洗顔しないことによる5つのデメリット
  • 朝洗顔に関するよくある質問

この記事を書く僕は、現役医学生。2023年には医師国家試験を受験予定です。

本記事の執筆者

本記事の執筆者
ぽっぽ(@poppo_med)

「洗顔は夜だけで、朝はしない方がいい」という意見はよく耳にします。

結論から言うと、朝も絶対に洗顔した方がいいです。

というのも、洗顔しないことによるデメリットが多すぎるからですね。

そこで今回は、朝洗顔しないデメリットについて5つ解説していきます。

デメリットをしっかりと理解した上で、朝も毎日洗顔していきましょう!

目次

朝洗顔しないデメリット5つ

まずは、朝に洗顔しないことによるデメリットを5つ紹介します。

  1. 肌がくすんで見える
  2. ニキビができる
  3. 肌が乾燥する
  4. 化粧水の浸透が悪い
  5. メイクノリが悪くなる

それぞれ解説していきます。

デメリット①肌がくすんで見える

1つ目のデメリットは、肌のくすみの原因になることです。

くすみとは、肌が本来より暗く見える状態で、「透明感がなくなる」と表現されたりします。なんとなく不健康そうに見える状態です。

夜寝ている間に肌は生まれ変わりを繰り返し、古い角質が溜まっていきます。

古くなった角質が洗顔によって取り除かれないと、光が肌の奥まで透過しにくくなります。

ぽっぽ

だから暗く見えるんですね!

デメリット②ニキビができる

ニキビの原因となるアクネ菌は、皮脂などの油分を栄養にします。

寝ている間に分泌される皮脂や、昨晩のスキンケアで塗った保湿成分をそのままにしておくと、アクネ菌は大喜び。

古くなった油分は落として清潔に保ちましょう。

デメリット③肌が乾燥する

3つ目のデメリットは、肌が乾燥することです。

古い皮脂がそのままになっていると、肌のバリア機能が壊れます。水分を保持する力が低下し、皮膚の生まれ変わりもうまくいきません。

ぽっぽ

洗顔すると乾燥するような気がするけど、逆なんだね!

洗顔の後にしっかりと保湿もすれば問題ありません。

デメリット④化粧水の浸透が悪い

朝洗顔しないと、化粧水の浸透も悪くなります。

寝て起きたら肌ものどが渇いており、化粧水で水分補給してあげたいところです。

しかし、皮脂が顔に乗ったままだと化粧水がはじかれ、うまく浸透しません。

ぽっぽ

「水と油」は混じりあいませんからね。

デメリット⑤メイクノリが悪くなる

5つ目のデメリットが、メイクのノリが悪くなること。

最近では男性でもメイクをする方が増えていますが、洗顔の後にした方がいいです。

というのも、顔の上に古い皮脂がたくさんのっていると、化粧品が肌に密着しにくいからですね。

きちんと洗顔、保湿をして肌の状態を整えた方がキレイに見えます。

朝洗顔に関するよくある質問3つ

次に、朝洗顔をしない派からのよくある質問を3つ取り上げます。

摩擦が減るから肌に良いんじゃないの?

たしかに、肌をこする回数が減るというのは大きなメリットです。

しかし、多少肌を摩擦することになったとしても、僕は洗顔することをおすすめします。

というのも、古い油分が顔の上で酸化され、肌の炎症の原因になるからです。

炎症で肌荒れが起こり、ニキビや肌の赤みにつながります。

ぽっぽ

洗顔料を使ってなるべくこすらず洗えばOKです!

朝洗顔すると乾燥しそう…

逆です。洗顔しないと乾燥します。

古くなった皮脂が肌のバリア機能を破壊し、水分がどんどん蒸発します。

ぽっぽ

洗顔後は必ず保湿もセットで行ってください!

水だけで洗顔するのはどうなの?

洗顔料を使って洗顔することをおすすめします。

理由は2つ。

  • 油分の汚れが水だけだと落ちない
  • 肌をこすることになる

汗やホコリ程度なら水だけで十分ですが、皮脂などの油汚れは洗顔料を使わないと落ちません。

また、肌をゴシゴシとこすることになり、肌を傷つけるという意味でもNGです。

まとめ:朝は洗顔した方がいい

今回は、朝洗顔しないことによるデメリットについて解説しました。

これだけデメリットを知ってしまうと、もう朝洗顔せずにはいられないでしょう。

ぽっぽ

きちんと朝も洗顔し、キレイな肌を目指してくださいね!

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この記事を書いた人

【美容×医学のブロガー】読者さんを美肌にする|偏差値70overの国立大学医学部|5年生|メンズ美容

資格
・Student Doctor
・日本化粧品検定3級
 (日本化粧品検定1級:5月受験予定)

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